¿Cómo surfear pasando desapercibido durante el confinamiento?

Este confinamiento se aplica incluso a los surfistas, kitesurfers, bodyboarders, superos, wakeboarders, etc. Es haciendo un esfuerzo todos juntos que conseguiremos salir de esta crisis sanitaria.

Los deportes acuáticos no son siempre deportes sin riesgo. Yendo al agua os exponéis a posibles heridas y una pequeña visita al hospital, siendo esto un riesgo.

Sed pacientes, las olas, el viento y el mar no van a desaparecer y tendréis todo el tiempo y todo el placer de disfrutarlo después del confinamiento.

Mientras tanto os proponemos algunas actividades que podéis hacer para que no os impacientéis y para mejorar vuestro surf.

¡Stay Wild, Stay Safe!

1) Hacer deporte para mejorar su forma física y tu nivel de surf

Le surf et les sports nautiques nécessitent une excellente condition physique pour progresser et pratiquer au mieux. Profitez du confinement pour la travailler.

El surf y los deportes acuáticos necesitan de una excelente forma física para progresar y para mejorar. Aprovecha el confinamiento para ponerte (más) en forma. 

 Il existe de nombreux exercices de musculation, de stretching (étirements) et de cardio facilement réalisables à la maison et avec peu ou pas de matériel tels que le Yoga pour les surfeurs.

Existen muchos ejercicios de musculación, de estiramiento y de cardio, al alcance de todos para poder hacerlos en casa, con o sin material tal que el Yoga especialmente recomendado para surfistas.

El refuerzo muscular del surf durante el confinamiento
Crédito de la foto : Federación Francesa de Surf

La federación francesa de surf propone una serie de ejercicios sencillos. Por ejemplo, realizar ejercicios de plancha, flexiones o sentadillas. Estos ejercicios permiten reforzar los músculos del cuerpo. Se puede hacer sin ningún material y como ejercicio de refuerzo con sólo el propio peso corporal es suficiente.

Estirar

La flexibilidad es indispensable para poder surfear y para el conjunto de deportes acuáticos (kitesurf, bodyboard, windsurf, SUP,…)

Estirar permite justamente trabajar la flexibilidad. De la misma manera que existen ejercicios de refuerzo muscular, existen numerosos ejercicios de estiramiento sin necesidad de material. Podéis igualmente intentar hacer yoga para combinar estiramientos con refuerzo muscular y ganar flexibilidad y fuerza. Tenéis aquí disponibles 6 posturas de yoga que todo surfista debe conocer.

Cardio

Para trabajar el cardio no hay nada mejor que correr. Aunque en España en pleno confinamiento esté prohibido, tendremos que esperar a alguna fase o desescalada de confinamiento para poder salir a correr.

Pero como opción alternativa y para no salir de casa, otros ejercicios para mejorar el cardio en casa y sin material, pueden ser los burpees o saltar a la comba.

2) Ver videos y encontrar la inspiración

Es bien sabido que viendo videos es cómo se aprende. En efecto, para progresar en nuestra disciplina favorita, es importante ver a los demás cómo lo hacen para intentar luego mejorar.

Intentad aprovechar el tiempo libre que tienes ahora sin poder ir al agua para mirar videos de riders profesionales. Una vez el confinamiento haya terminado, cuando vuelvas al agua podréis intentar reproducir las técnicas que habréis visto. 

Es por ello que grandes medios de comunicación especializados como SurfReport o Redbull, nos proponen una selección de películas de surf gratuitas:

Otra distracción durante el confinamiento: la cuenta de instagram de @surf.and.style propone cada día una lista de videos para ver. ¡Aprovecha!

3) Surfear virtualmente

Existen numerosos videojuegos de surf y algunos de ellos incluso gratuitos.

True Surf, el último juego hasta la fecha desarrollado por la World Surf League (WSL), es un juego que te permite surfear las mejores olas del planeta (Teahupoo, Pipeline, La Gravière, Bells Beach, …) sin tener que salir de casa. 

Encontrarás también el juego Youriding para descargar en iPhone o Android. Una versión de surf (Go Surfing) y bodyboard (Bodyboarding) han sido desarrolladas. Aquí también tendrás la posibilidad de surfear los mejores spots del planeta. Por olas, tendrás retos que conseguir para ir desbloqueando nuevas zonas geográficas.

Por último, si tienes la vieja Playstation 2 o la GameCube, el juego de Kelly Slater sigue siendo un juego el cual al equipo Wildsuits nos sigue gustando. Con las posibilidad multijugador, tendrás la posibilidad de hacer maniobras completamente imposibles o surfear olas infinitas.

4) Pon a punto tu material de surf

Descubre nuestro artículo sobre como alargar la vida útil de tu neopreno de surf, aquí. Este periodo de confinamiento es una buena ocasión para poner a punto tu material de surf. Puedes por ejemplo aprovechar para quitar la antigua cera de tu tabla y limpiarla completamente. Puedes aprovechar y revisarla detalladamente para comprobar que no tiene fisuras. Si es el caso, ¡no tendrás excusa para no tener tiempo y arreglarla!

Hemos encontrado este artículo de Akewatu que te permitirá quitar tu antigua cera de manera eficaz: https://www.akewatu.fr/surf/journal-de-board/comment-dewaxer-une-planche-de-surf/

Os recomendamos usar ceras respetuosas con el medio ambiente. Aquí nuestra pequeña selección de ceras que ayudan a no ensuciar el océano: Greenfiz, Sim Wax o Terra Wax.